Posted in Απώλεια ΒάρουςΔιατροφικά νέαΌλα τα άρθρα
Το μυστικό για να τρώτε ψωμί χωρίς να αυξάνετε το βάρος
Το ψωμί, σύμφωνα με έρευνες, αποτελεί μέχρι και σήμερα ένα από τα βασικότερα είδη διατροφής του σύγχρονου Έλληνα. Εκτός από…
Posted in Απώλεια ΒάρουςΔιατροφικά νέαΌλα τα άρθρα
Η δίαιτα απέτυχε! Τώρα τί κάνουμε;
Μήπως ξεκίνησες και εσύ μία δίαιτα πριν από μερικές εβδομάδες, γεμάτη ελπίδες για μία αλλαγή στο βάρος και την εμφάνιση,…
Φυτική πρωτεΐνη: νεα δεδομένα για το αδυνατισμα και την μυική ανάπτυξη
Η πρωτεΐνη είναι το βασικό δομικό υλικό κάθε οργανισμού. Για περισσότερο από 2 δεκαετίες γίνεται συζήτηση τον ευρύτερο ρόλο της…
Posted in Απώλεια ΒάρουςΔιατροφικά νέαΌλα τα άρθρα
Πρέπει να αδυνατίσω! Μήπως να κόψω ψωμιά και μακαρόνια;
Οι υδατάνθρακες αποδίδουν μόλις 4 θερμίδες ανά γραμμάριο, όταν το λίπος αποδίδει 9. Περιέχονται όμως σε τρόφιμα που αρέσουν πολύ…
Posted in Απώλεια Βάρους
Μήπως νιώθεις διαρκώς πεινασμένος;
Γιατί νιώθω διαρκώς πεινασμένος; Το αίσθημα της πείνας είναι η φυσιολογική οδός για να δηλώσει ένας οργανισμός ότι χρειάζεται τροφή.…
