Η αυξημένη κατανάλωση ολικής άλεσης προϊόντων και φυτικών ινών μειώνει τον κίνδυνο Σακχαρώδη Διαβήτη τύπου ΙΙ
Νέα μελέτη από Φιλανδούς ερευνητές αναφέρει ότι η αύξηση της κατανάλωσης ολικής άλεσης προϊόντων, μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο…
Νέα μελέτη από Φιλανδούς ερευνητές αναφέρει ότι η αύξηση της κατανάλωσης ολικής άλεσης προϊόντων, μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο…
«Μέχρι το μεσημέρι η διατροφή μου είναι υποδειγματική! Καταναλώνω φρούτα και λαχανικά και το μεσημεριανό μου με ποικιλία επιλογών κατά…
Τα τρόφιμα μονομαχούν! Εσύ ποντάρεις σωστά; Καθώς οι καταναλωτές κινούνται ανάμεσα σε ένα τεράστιο αριθμό επιλογών τροφίμων, καλούμαστε συχνά να…
Στην σύγχρονη κοινωνία, η διατροφή ελεύθερη γλουτένης είναι μία εύκολη διαδικασία που προσαρμόζεται στην καθημερινότητα παιδιών και ενηλίκων
Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στην εγκεφαλική λειτουργία. Έχει αποδειχθεί ότι επηρεάζει τόσο την ικανότητα μνήμης, όσο και την ταχύτητα σκέψης και αντίδρασης.
Η πρωτεΐνη είναι το βασικό δομικό υλικό κάθε οργανισμού. Για περισσότερο από 2 δεκαετίες γίνεται συζήτηση τον ευρύτερο ρόλο της…
Οι υδατάνθρακες αποδίδουν μόλις 4 θερμίδες ανά γραμμάριο, όταν το λίπος αποδίδει 9. Περιέχονται όμως σε τρόφιμα που αρέσουν πολύ…
Γιατί νιώθω διαρκώς πεινασμένος; Το αίσθημα της πείνας είναι η φυσιολογική οδός για να δηλώσει ένας οργανισμός ότι χρειάζεται τροφή.…
Αν και αυτοί οι μικροί σπόροι με το ιδιαίτερο όνομα «chia» υπάρχουν στην λίστα τροφίμων για αιώνες, μόλις πριν από…