Σχεδόν όλοι καταναλώνουν έστω και λίγη καφεΐνη καθημερινά, από καφέ ή άλλη πηγή. Χωρίς αμφιβολία, αποτελεί την πιο γνωστή, φθηνή…

Το σάντουιτς αποτελεί το πλέον αγαπημένο μικρογεύμα για μικρούς και μεγάλους. Είναι γεγονός ότι τα βασικά χαρακτηριστικά του, είναι αρκετά…

Το σιτάρι Ζέας είναι ένα δίκοκκο σιτάρι με την ξεχωριστή επιστημονική ονομασία Triticum Dicoccum, και με ιδιαίτερα χαρακτηριστικά. Είναι ίσως…

Σίγουρα τα τελευταία χρόνια έχετε ακούσει  για τον ρόλο της βιταμίνης D στην αντιμετώπιση και πρόληψη της κατάθλιψης, της ακμής…

Ο γλυκαιμικός δείκτης είναι μία κλίμακα βαθμολόγησης της επίδρασης της κατανάλωσης υδατανθρακούχων τροφίμων στα επίπεδα γλυκόζης αίματος. Δημιουργήθηκε με σκοπό…

Πολλές και διαφορετικές είναι οι δίαιτες που υπόσχονται απώλεια βάρους, με χαμηλά λιπαρά, με λίγους υδατάνθρακες, χωρίς γλουτένη κλπ. Όλες…

Θα θέλατε να χάσετε λίγα κιλά; Αν θέλετε να τα χάσετε «μια και καλή», τότε πρέπει να κάνετε αλλαγές στον…

(Οδηγός για τις πολυάσχολες γυναίκες) Η έλλειψη χρόνου και η αδυναμία προετοιμασίας των κατάλληλων γευμάτων, είναι ένα από τα συχνότερα…

Για αρκετούς, η κατανάλωση ψωμιού αποτελεί μία ένοχη απόλαυση. Ανησυχούν για την υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και τον πιθανό του…

Τα μικρογεύματα συχνά ενοχοποιούνται για την επιβάρυνση της υγείας και την αύξηση του βάρους. Κατά ένα μέρος, μπορεί να αποτελεί…

Οι υψηλές τιμές χοληστερίνης αποτελούν βασικό προδιαθεσικό παράγοντα για την εμφάνιση καρδιαγγειακών νόσων, οι οποίες αποτελούν το συχνότερο αίτιο θανάτου…