Ο ρυθμός ανάπτυξης κατά την παιδική ηλικία, εκτός από μία παράμετρο που ορίζει την φυσιολογική εξέλιξη του παιδιού, αποτελεί και μία μόνιμη ανησυχία πολλών γονέων. Οι καμπύλες ανάπτυξης, το ύψος αλλά και το βάρος του παιδιού είναι μόνιμο αντικείμενο συζήτησης με τον παιδίατρο.
Ο στιγμιαίος καφές αποτελεί μια δημοφιλή επιλογή για εκατομμύρια άτομα σε ολόκληρο τον κόσμο. Η απλότητα της παρασκευής του και…
Ο σίδηρος είναι ένα βασικό θρεπτικό συστατικό για την λειτουργία του εγκεφάλου. Συγκεκριμένα στους νέους και κατά τα έτη με…
Η υγεία και καλή λειτουργία του εντέρου μπορεί να είναι το κλειδί για την ρύθμιση του βάρους, την ψυχική υγεία…
Οι τροφικές δυσανεξίες σε ορισμένους ανθρώπους δημιουργούν συμπτώματα ανάλογα με εκείνα των αλλεργιών. Σε αυτά συμπεριλαμβάνονται η διάρροια, το φούσκωμα,…
Η απώλεια βάρους δεν χρειάζεται να είναι μία πλήρης και αποκλειστική απασχόληση που θα επηρεάσει την καθημερινότητα σας! Απλές και…
Σε άτομα με αυξημένο βάρος και/ή σακχαρώδη διαβήτη, ένα ημερήσιο διαιτολόγιο που περιλαμβάνει ένα πλούσιο σε θερμίδες πρωινό γεύμα, προάγει…
Πρωτογενή τρόφιμα είναι αυτά που μπορούν να καταναλώνονται με την μικρότερη δυνατή παρέμβαση από τον άνθρωπο. Η μορφή τους και…
Η κατάθλιψη έχει συνδεθεί με μία δραματική κατάσταση του ατόμου που την βιώνει. Στην πραγματικότητα, τα πρώτα στάδια της κατάθλιψης…
Τα δημητριακά Ολικής άλεσης είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, γνωστές για την δράση τους στην καλή λειτουργία του εντέρου. Είναι όμως…
Πολλοί άνθρωποι τα τελευταία χρόνια επιλέγουν προϊόντα διατροφής χωρίς γλουτένη για λόγους υγείας ή την αντιμετώπιση ορισμένων συμπτωμάτων όπως έντονο…
Η προηγούμενη χρονιά έφερε στο φως νέα δεδομένα για την συχνότητα εμφάνισης παχυσαρκίας. Σύμφωνα με στοιχεία από το τμήμα Δημόσιας Υγείας και Παθολογίας του Yale University, 3 στους 4 Έλληνες είναι παχύσαρκοι ή υπέρβαροι. Σε άλλη έρευνα, φέρουν τα ελληνόπουλα στις πρώτες θέσεις εμφάνισης παχυσαρκίας παγκοσμίως. Βασικό αίτιο είναι η άτακτη διατροφή και το τσιμπολόγημα, η κατανάλωση έτοιμων γευμάτων και η μείωση της φυσικής δραστηριότητας. Όλα αυτά σε μία περίοδο που όλοι γνωρίζουν τον ρόλο της σωστής διατροφής και της άσκησης στην προάσπιση και προαγωγή της υγείας.
