Giannis Chrysou

Πρέπει να αδυνατίσω! Μήπως να κόψω ψωμιά και μακαρόνια;

Οι υδατάνθρακες αποδίδουν μόλις 4 θερμίδες ανά γραμμάριο, όταν το λίπος αποδίδει 9. Περιέχονται όμως σε τρόφιμα που αρέσουν πολύ…

Γιατί νιώθω διαρκώς πεινασμένος; Το αίσθημα της πείνας είναι η φυσιολογική οδός για να δηλώσει ένας οργανισμός ότι χρειάζεται τροφή.…

Αν και αυτοί οι μικροί σπόροι με το ιδιαίτερο όνομα «chia» υπάρχουν στην λίστα τροφίμων για αιώνες, μόλις πριν από…

Ψάχνεις και εσύ τον πιο αποτελεσματικό τρόπο να βελτιώσεις την εικόνα σου, την φυσική σου κατάσταση και να αδυνατίσεις; Σύμφωνα…